わかっているつもりで、わかっていないことが多いのが、「食育」。バランス良く食べさせているつもりでも、
■全く野菜の量が足りていなかったり・・・
■子供が怪我をしやすいと感じることが多かったり・・・
■口内炎ができてしまったり・・・etc
普段の生活の中でも意外とわかっていないことが多いのが食育なのです。
とはいえ、スポーツを実施している中でも【技術】があっても、【継続】ができないと意味がないものになってしまう・・・
継続していく為に必要とされているものが、食育なのです！
ここで長々と食育についてを説明するよりも、まずは学ぶことに意識をして欲しいです！
人間は毎日３回（朝・昼・晩）の食事を必ずします！つまり、栄養素というのは「口から入れてものからしか採れない！」ということを理解して、ぜひ意識から変えていきましょう！♪